Met deze rekenhulp kan u uw zonnetijd berekenen door hieronder uw lengtegraad gegevens en de GMT*-waarden als weergegeven in te vullen. Stap 1: Zoek eerst uw lengtegraad op. Voorbeelden: Enschede NETH: 52n13, 6e54, Netherlands Groningen NETH: 53n13, 6e34, Netherlands Amsterdam NETH: 52n22, 4e54, Netherlands Den Haag NETH: 52n05, 4e19, Netherlands Hilversum NETH: 52n14, 5e11, Netherlands Voor Enschede b.v. moet U dan hieronder bij de lengtegraad 6 en bij de minuten 54 invullen! Nederland ligt ten oosten (e) van Greenwich (Engeland) Lengtegraad: Lengte-minuten: Lengte t.o.v. Greenwich: oostelijk westelijk   Stap 2: Vul vervolgens hieronder de data van de hier aangegeven GMT*-tijd in. (N.B.: U kunt dus ook voor een andere GMT-tijd dan de huidige de zonnetijd berekenen!)  Uren GMT Minuten GMT Jaar Maand Dag Als u voor uw meditatie op de natuurlijke orde thuis een standaardtijd-klok zo op de zon instelt, moet u ongeveer één keer per week aan de hand van deze rekenhulp   de aldus gevonden tijd weer bijstellen. Zo houdt u uw gecorrigeerde klok met de zon gelijk binnen een marge van een paar minuten. Doet u dit niet, dan kan het verschil oplopen tot wel een half uur (van 5 nov. tot 5 febr. b.v.). Corrigeren ter wille van de natuur kan men het beste met een natuurlijke regelmaat doen: op Cakra-zondagen b.v., zie hieronder. Om dit met de hand na te kunnen rekenen moet u de pagina's over de tijdsvereffening en de FCO-kalender raadplegen.

 

*: GMT: Greenwich Mean Time: de tijdstandaard voor de hele wereld.
Het is de gemiddelde plaatselijke tijd van lengtegraad nul ongeacht de zomertijd. 
Hij wordt ook wel UTC (Universeel Gecoördineerde Tijd) of wereldtijd genoemd.
De tijd die u op de klok heeft verschilt hiervan
door de zonetijd en de eventuele zomertijd.